ドクターエア エクサガンハイパー 使ってみたレビュー【現役理学療法士オススメ！口コミ！肩こりや腰痛にも】

ドクターエア　エクサガンハイパー

こんにちは！自宅でのボディケアにオススメ商品を現役理学療法士がお伝えします！

「なにこれ」「トンデモナイボディケア」と米倉涼子さんがCM出演している話題のドクターエア　エクサガンハイパーを使ってみた感想や商品の特徴、ドクターエアガンシリーズの商品比較、オススメな人を紹介していきます。

■この商品のオススメポイント■

・軽くて使いやすい

・強さを3段階＋フェイス用の4段階で調整

・振動音も強くない

・充電式

先にオススメポイントをまとめましたが、実際に使ってみた詳しい感想を以下に記載していきます。

非常に使いやすくて、運動習慣がある方にもない方にも、デスクワークの方にも立ち仕事の方にもオススメできる商品だと思います。

 

 

■この記事はこんな方におすすめです■

　エクサガンハイパーの効果について知りたい人

　肩こりなど体の悩みがある人

 

近年、健康に対する意識の高まりもあり、色々な種類のマッサージガンが売られていますが、

このエクサガンハイパーは軽くて使いやすくとてもオススメできます。

別商品の口コミでは威力は強いが重たい、振動音が大きいといった声が見られました。

せっかく購入しても重たかったりうるさいと使う頻度が減ってしまいます。自宅ケア用品は続かなければあまり意味がなく、高い買い物になってしまうかと思います。

そういった中で、このエクサガンハイパーは使いやすさという点において非常に優れています。

普段、整体やマッサージに定期的に通っている方にもオススメできます。

1時間3000〜5000円くらいかかる場合が多いので、3、4回分くらいの料金でいつでも手軽にケア出来るようになります。

自宅でケア出来れば、気になった時にすぐ手軽にケアできるし、お店に通う時間もお金も浮きます。

マッサージガンの効果とは？

マッサージガンとは振動によって筋肉や筋膜をほぐすハンディタイプのマッサージ用品です。

筋膜とは筋肉を覆っている薄い膜で全身に繋がっているため、一部で筋膜の癒着などが起こると全身に影響を及ぼし、血行も悪くなるため肩こりなどを引き起こしやすくなります。

その癒着をマッサージガンの振動によって解消します。

エクサガンハイパーの使い方は？

①アタッチメントを選んで付ける

　（なしでも使えます）

②ボタン1.5秒以上長押しで電源を入れる

③ボタン短押しで強さを調整

④気になる場所に当てる

操作ボタンもひとつしかないので、電源を入れて当てるだけです。

約10分で自動で電源がオフになります。

 

購入の経緯について

私自身、肩こりが気になる時があったり、運動をすることも多いので筋肉のケアをしたいなと思っていました。

マッサージガン自体は、仕事柄、患者さんとの話題に出ることはあり気になっていました。

フォームローラーやリリースボールなどは元々使用しており、筋膜リリースの大切さは実感していました。

（身体がかたくて前屈は床まで届いたことが無かったのに、ストレッチ＋筋膜リリースで今では余裕で床まで付くようになりました。）

使っている方はわかると思いますが、これらを使う時は、体勢を変えたり、自分でコロコロ動いたりしないといけないのでけっこう疲れます。

なので、片手で持って様々な部位をリリース出来るマッサージガンは楽にケア出来て魅力的でした。

ただ、家電量販店などで数種類お試ししてみても当時は女性の手にはちょっと大きくて重たかったです。

しかも、けっこう高かったです。

気にはなるけど、サイズ感と値段で使い続ける未来が想像出来ず、購入は断念しました。

そんな時CMでエクサガンハイパーを知り、購入しました。

小さくて軽くて使いやすそう！

実際に使ってみた感想

軽くて使いやすい

まず、軽いです。そして持ちやすい。

ドクターエアガンシリーズで最軽量で、220gです。

500mlのペットボトルの半分以下です。

しっかりパワーもあります。

ただ、軽くて小さい分、体が大きい方は太ももなど範囲が広い部分に使用するときは少し不便かもしれません。

静音

スイッチを入れると、音は思っていたより静かでした。

とくにフェイスモードは振動も小さく1番音が気になりません（41㏈）。

1番強いモードは振動音も大きくはなりますが、その分パワフルに動いてくれます。

強すぎる感じはなく、心地良い振動です。

＊あまり振動が強すぎると、かえって筋繊維などが損傷し炎症を起こします。揉み返しがこれに当たります。

アタッチメント

・フラットヘッド（着脱不可）

　アタッチメントを何もつけていない状態です。様々な部位に。

・ソフトブラシ

　顔周りや首筋、デコルテなど優しくケアしたい部位に。

・ポイント

　足裏や手のひらなどピンポイントで刺激したい部位に。

・ワイドアタッチメント

　腕や足首、脊柱など挟むように刺激したい部位に。

何もつけていない状態と、3種類のアタッチメントをつけた状態で使用することができます。

アタッチメントを付け替えるのは簡単です。

アタッチメントはゴムのようになっているので本体のくぼみに合わせて動かすだけではまっていきます。

最初のころは場所に合わせて変えていましたが、だんだん顔や首回り以外は、ポイントで行うようになりました。

気になる場所にピンポイントで刺激がくるので今は一番のお気に入りです。

フェイスモード搭載

このエクサガンハイパーは、今までのシリーズとは違い、ソフトブラシアタッチメントをつけてフェイスモードにすると顔にも使用できます。

低速振動で優しい刺激になるため、表情筋などをケアすることができます。

トントントンととても優しい振動で不安なく顔や首にも当てることができました。

充電式

充電約2時間でフェイスモードで約13時間、振動が一番強いモードでも約4.5時間使用できます。

選べる5色

 

理学療法士がオススメする理由

■オススメな人■

・肩や腰が凝りやすい人

・デスクワークの人

・立ち仕事の人

・ジム通いなど運動習慣がある人

・家で座っている時間が長い人

・体が硬い人

良く動く人にもあまり動かない人にも皆さんにオススメできます。

運動後のケアや、立ち仕事でむくんだ足へのマッサージ、柔軟性の改善、肩こりの改善など使い方は様々です。

エクサガンハイパーは軽いので、特に肩がこりやすい人にオススメできます。

肩こりの原因は

肩こりとは肩回りの筋肉が緊張して血行不良になると起こりやすくなります。

肩がこる理由は様々あります。

　・不良姿勢、同一姿勢による首、肩回りの筋肉の過負荷

　・水分不足による血行不良

　・自律神経の乱れ

　・ストレス

　・運動不足

人間の頭は結構重たいです。だいたい体重の10％前後です。体重50㎏の人なら約5㎏です。ボーリングの球と同じくらいになります。

良い姿勢の場合は、その頭の重みを脊柱や周りの筋肉でバランスよく支えることができるため1ヶ所にかかる負担は少なくなります。

しかし、猫背などでこのバランスが崩れると、重たい頭が前にずれます。それを肩から首の筋肉などが支えなくてはならず、負担がかなり増えて緊張状態になってしまいます。

また、デスクワークやスマホで目を酷使することは、交感神経優位になり筋肉が緊張状態になりやすくなります。

さらに、同一姿勢、運動不足や水分不足による循環や血行不良も肩こりの原因となります。

肩こりを解消するには

筋肉の緊張状態を解いて、血行を良くしてあげる必要があります。

その時にぜひエクサガンハイパーを使ってみてほしいです。

とにかく軽くてすぐに使えて振動もしっかり感じられるので血行が良くなるのが感じられると思います。重いマッサージガンだと、かえって支えることに疲れて肩がこってしまいます。

スイッチを入れてから10分後に自動で止まるので余計なことを考えず、10分間だけでもリラックスする時間を作ってあげることで、副交感神経優位になり筋肉の緊張状態も緩和しやすくなります。

予防のためには

エクサガンハイパーを使って肩こりが緩和してきても、肩こりが起こる原因となっている部分を改善していかないと繰り返してしまいます。

そのため、

・十分な水を飲むこと

・睡眠、栄養を取ること

・適度な運動をすること

・同一姿勢にならないようこまめに動くこと

・姿勢を修正すること

なども必要となります。

肩こりの原因の改善にもエクサガンハイパーは使えます。

良い姿勢を取ることは重要ですが、そもそも体が硬くて胸を張りにくい、骨盤を立てにくいという方も多いです。

エクサガンハイパーの振動によって筋膜の癒着を解消し柔軟性が改善することで良い姿勢を取りやすくなります。

良い姿勢を保ちやすくなると筋バランスが改善し、一部に過剰な負担がかかることがなくなるので体も硬くなりにくくなります。

良い口コミ・悪い口コミは？

良い口コミとしては

・小さくて軽い

・持っていて負担にならない

・体がポカポカする

・パワフル

悪い口コミとしては

・音がうるさい

・強く押すと止まる

・振動が強すぎる

・背中は当てにくい

などがありました。

口コミや効果が気になった方はチェックしてみてください。

 

ドクターエアのガンシリーズ商品比較

	エクサガンハイパー	リカバリーガン
特徴	顔～体までケア	体のケア
サイズ	88.2×128×35㎜	115×160×70㎜
重さ	220g	620g
振動レベル	4段階	3段階
最大振動回数	3000回/分	3500回/分
振幅	7㎜	5㎜
充電時間	2時間	2時間 30分

ドクターエアのガンシリーズにはリカバリーガンという商品もあります。エクサガンハイパーに比べると大きく、体のケアに適しているようです。

比較して検討してみて下さい。

 

まとめ

ドクターエアのエクサガンハイパーは使いやすさという点でとてもオススメできます。

小さいのにしっかりパワーがあります。

持ち運びもしやすいサイズ感なので普段使いはもちろん、旅行先でも気軽に体のケアができます。

定期的なケアで、体の調子良く過ごせますように！

この記事を読んで、購入検討していただけたら嬉しいです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

■まとめ■

・軽くて使いやすい
・顔にも使える
・アタッチメントやカラーが豊富
・運動後のケアにも使える
・肩こりにもオススメ
・背中には当てにくい